အိပ္ေရးမဝ ဦးေႏွာက္ပ်က္

အလုပ္လုပ္ရတဲ့ ရက္ေတြမွာ အိပ္ေရးပ်က္ထားတာေတြ ကာမိေစဖုိ႔ သီတင္းပတ္ကုန္ အားလပ္ရက္မွာ ပုိအိပ္ၾကတဲ့ သူေတြအေနနဲ႔ လက္ေတြ႔မွာေတာ့ ဦးေႏွာက္ထဲက ဆဲလ္တခ်ဳိ႕ ထိခုိက္ပ်က္စီးမႈနဲ႔သာ ႀကံဳႏုိင္တဲ့အေၾကာင္း ေလ့လာခ်က္သစ္တခုက ေတြ႔ရွိခဲ့ပါတယ္။ အိပ္ေရးပ်က္တာကုိ ျပန္အစားထုိးဖုိ႔ စိတ္ကူးဟာ တကယ္တမ္းမွာ အလုပ္မျဖစ္တဲ့အေၾကာင္းလည္း အေမရိကန္ ျပည္ေထာင္စု ပင္ဆယ္လ္ေဗးနီးယား တကၠသုိလ္က အာ႐ုံေၾကာပညာရွင္ Sigrid Veasey ကေျပာဆုိခဲ့တာပါ။

သူနဲ႔သူ႔အဖဲြ႔က လူတေယာက္ အလုပ္ခ်ိန္အတုိင္း ႂကြက္ေတြနဲ႔ ဓာတ္ခဲြခန္းမွာ စမ္းသပ္ၾကည့္ရာမွာ ႏုိးၾကားတဲ့စိတ္၊ စဥ္းစားေတြးေတာမႈနဲ႔ ဆက္ႏြယ္တဲ့ ဦးေႏွာက္ထဲက အာ႐ုံခံဆဲလ္ ၂၅% ပ်က္စီးတာကုိ ေတြ႔ရွိခဲ့ၾကတာ ျဖစ္ပါတယ္။ စမ္းသပ္မႈအတြင္း အနည္းအက်ဥ္း အိပ္ေရးပ်က္တဲ့အခါ ႂကြက္ေတြဟာ အာ႐ုံခံဆဲလ္ေတြကုိ အားျဖည့္ၿပီး အကာအကြယ္ေပးႏုိင္တဲ့ Sirtuin type - 3 လုိ႔ ေခၚတဲ့ ပ႐ုိတိန္းဓာတ္ေတြ ထုတ္ၿပီး တုံ႔ျပန္ေလ့ရွိတာကုိ ေတ႔ြရတဲ့ အေၾကာင္းလည္း အာ႐ုံေၾကာသိပၸံဂ်ာနယ္မွာ ပညာရွင္ Veasey ကေရးသားခဲ့တာပါ။

ဒါေပမဲ့လည္း အိပ္ေရးပ်က္တာ ပုံမွန္လုိ ျဖစ္လာတဲ့ အခါမ်ဳိးမွာေတာ့ ပ႐ုိတိန္းဓာတ္ေတြ ဆက္မထုတ္ေတာ့ပဲ ဆဲလ္ေတြ ပ်က္စီးမႈလည္း ပုိမ်ားလာတယ္လုိ႔ ေျပာပါတယ္။ သူနဲ႔သူ႔အဖဲြ႔ကေတာ့ လူေတြမွာလည္း အလားတူ ဆုံး႐ႈံးပ်က္စီးမႈေတြ ရွိမရွိ အတိအက် သိႏုိင္ေအာင္ အိပ္ေရးပ်က္တတ္တဲ့ အလုပ္ခ်ိန္အတုိင္း အလုပ္လုပ္ေလ့ ရွိတဲ့သူေတြရဲ႕ ႐ုပ္အေလာင္းေတြကုိ ဆန္းသပ္စစ္ေဆးဖုိ႔လည္း စီစဥ္ေနၾကပါတယ္။

ဗြီအိုေအ (ျမန္မာပုိင္း)

ကားေမာင္းရင္း အိပ္ေပ်ာ္ေနသူ။